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Destaques

Alzheimer: Sintomas, Tratamento e Como Cuidar com Amor e Dignidade

   Gene Hackman morreu ao 95 anos. Em fevereiro de 2025 Alzheimer: Compreender para Cuidar — Um Guia de Conscientização A História do Meu Tio e o Relógio que Nunca Parou Todos os dias, às sete da manhã, meu tio levantava da cama como se fosse para mais um dia de trabalho. Ele se vestia com cuidado — camisa passada, calça alinhada, sapatos engraxados — e ia até a cozinha, onde minha tia preparava o café.  Aos 80 anos, já não trabalhava havia décadas, mas o hábito de uma vida inteira permanecia vivo em sua mente. Antes de sair, ele se aproximava dela, dava um beijo no rosto e perguntava com serenidade: — Onde está a chave da porta? Para ele, aquela rotina era tão real quanto fora trinta anos antes. Não importava quantas vezes minha tia explicasse que ele não precisava mais ir trabalhar — em sua memória, o relógio ainda marcava o tempo de quando ele era um homem ativo, saindo para cumprir suas obrigações. Era o Alzheimer agindo: apagando o presente, mas preservando lem...

Quem Sou

 

Quem Sou

Olá! Eu sou Alex Severi, criador do Vida Refeita.

Aos 58 anos, enfrentei desafios que me tiraram do eixo: uma demissão inesperada, um divórcio e aquele vazio que surge quando perdemos nossos principais papéis na vida. Foram meses de incerteza, ansiedade e dúvidas sobre quem eu era, sem o título profissional ou o ritmo de antes.

Nesse processo de reconstrução descobri que não se trata de recomeçar do zero, mas de usar cada cicatriz como medalha de superação. Mergulhei em estudos de neurociência, terapia cognitiva e práticas de autocuidado — desde mindfulness e meditação até exercícios físicos adaptados para quem está começando (ou recomeçando) tarde na vida. Aprendi também que ter um propósito claro, manter um hobbie prazeroso e cultivar uma rede de apoio são pilares essenciais para resgatar equilíbrio e alegria.

Hoje, aos 58, reúno aqui neste blog todas as ferramentas, histórias e insights que me ajudaram a reencontrar motivação, saúde mental e qualidade de vida. Se você está em busca de inspiração para viver com mais intensidade após os 50, chegou ao lugar certo.

No Vida Refeita, você vai encontrar conteúdos práticos sobre:

  • Saúde mental e controle emocional

  • Atividades e hobbies para sua rotina

  • Nutrição e exercícios físicos adequados

  • Planejamento financeiro e independência

  • Estratégias de propósito e desenvolvimento pessoal

Vamos juntos transformar desafios em força e fazer dos próximos capítulos os melhores da sua história!

— Alex Severi

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